人は誰でもイライラしてしまうもの
イライラしてしまう自分に いやになることありますよね。 言うつもりではなかった一言で 人を傷つけてしまったり… それにまた自分が傷ついたり… なぜ、イライラしてしまうのでしょう？ それは、 「余裕」がないからです。 あなたの周囲に とてもよくできた人がいるとします。 彼、彼女は どんなときもイライラしない 完璧な人ですか？ そんなことはないはずです。 程度の差こそあれ、 イライラする経験は誰にでもあります。 でも、様々な経験を積んだり、 人の優しさに触れたりする中で、 少しずつ心に余裕が生まれてきます。 すると、怒りの沸点が下がっていくのです。 だから焦る必要はありません。 時間をかけて、 自分の心と向き合っていきましょう。 （さらに心の鍛錬を続けたその先には、 まったくイライラしなくなる そんな境地もありますが、 それは先のお楽しみ） 心がだんだん成長して 心に余裕のスペースができても、 寝不足などで一時的に 余裕がなくなることがあります。 毎日しっかり休息をとって、 心をゆっくり休めておくことが 大切なのかもしれませんね。
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